15 навици на двойки, които ще се разпаднат
Любовта не е всички цветя и шоколади. Щастливи, здрави взаимоотношения се основават на уважение, комуникация, откритост и любов и определено изискват и двамата да положат усилия. За съжаление, много хора имат ужасни навици в отношенията, които могат да бъдат доста трудни за прекъсване. Вероятно вече сте наясно с някои грешки, които правите. Лошите навици правят както хората нещастни, така и с течение на времето връзката страда може сериозно да пострада като резултат. Понякога те продължават да се случват, въпреки че причиняват емоционална болка на вас или вашия партньор. Може би не можете да поставите пръста си върху проблема, но знаете, че нещо е изключено или липсва във връзката. Нещо се промени… и сега никой от вас не е толкова щастлив, колкото си бил. Искате да бъдете любящи и подкрепящи, но проблемите продължават. Ако можете да се свържете с това, това може да означава, че връзката ви ще свърши. Ето 15 навици на двойки, които ще се разпаднат.
15 Опитвам се да подобря BF
Срещнахте човек и веднага го привлякохте. Ти обичаше неговия смях и усмивка, а ти дори намери своето износно скъп стил. Хареса ви как те са били мотивирани да следват мечтите си, и като цяло смятате, че те са улов… докато всъщност не сте започнали да се срещате. Сега мразиш начина, по който се облича този човек и непрекъснато се опитваш да го накараш да си купи нови дрехи, да намери нови мечти, защото смяташ, че настоящите му са пълна загуба на време и ти обикновено искаш да го промениш. Това поведение е супер нездравословно и в крайна сметка, вашият приятел ще започне да се чувства недооценен и необичаен. Няма такова нещо като перфектен човек и определено е доста нереалистично да очакваме от хората да променят личността и идентичността си за вас. Ако не сте доволни от лицето, с което се срещате, тогава трябва да прекратите връзката и да намерите някой друг (заради вас и заради него).
14 актьорски ревнив (и казвам, че се грижиш)
Мразиш идеята, че твоят BF виси с едно сладко момиче и искаш никога да не си вземе сладко момиче като баскетболния си отбор или старите си приятели. Ако той прекарва време с някой привлекателен (като колега), вие се чувствате застрашени почти колкото се може по-скоро. Вместо да признаете, че се чувствате по този начин заради собствената си несигурност, вие приемате негативните си чувства върху своя човек и се опитвате да контролирате тяхното поведение. Започваш да проверяваш текстовете му и имейлите и ясно казваш, че напълно мразиш идеята да прекарва време с това друго момиче. Това нездравословно поведение се контролира и манипулира. Вместо да се доверите на партньора си, предполагате, че те ще ви мамят, което също показва липса на доверие. С течение на времето това само ще го отблъсне и той определено ще започне да осъзнава, че вие контролирате, несигурност и недоверие.
13 В очакване да започне да обича
Изследванията показват, че жените са по-склонни да вярват, че трябва да се обръщат първо към партньора си, когато става въпрос за прояви на привързаност, но не е нужно да правите това изобщо. Ако вярвате в това, това означава, че очаквате вашият партньор постоянно да инициира обич и интимност, което определено е супер нечестно. И с течение на времето ще ги накара да се чувстват пренебрегнати и нелюбезни. Този навик също може да ви накара да се почувствате разстроен и нисък, тъй като може да не се чувствате емоционално изпълнени. Ако обичате да се прегръщате през цялото време и вашият партньор само обича да се прегръща, преди да заспите, бързо ще откриете, че не получавате толкова обич, колкото искате. Не чакайте партньора ви да бъде любящ; поемете контрол и им покажете любов. Може да се почувствате нервен, но първо ще се изненадате, когато забележите колко е доволен вашият партньор.
12 Спорим за същите неща 24/7
Много е лесно за двойките в дългосрочни взаимоотношения да се превърнат в същите аргументи. Може да сте в състояние да предскажете точно как ще ви разочарова гаджето ви. Може би ще ги помолите да изнесат боклука, докато сте на работа, знаейки, че той напълно ще забрави. Докато се разхождате през вратата на апартамента си вечерта, имате чувство на потъване в стомаха, което бързо се превръща в разстроен и гняв, когато видите все още преливащия кофа за боклук. Прекъснете рутината на борбата и се оплаквайте, като седите и планирате план за борба с проблема. Нека вашият партньор обясни как се чувстват и се уверете, че всъщност слушате (и уважавате) техния отговор. Тогава можете да излезете с решение; може би ще извадите кошчетата и вашият партньор ще направи измиването. Въпреки това, бъдете готови да компрометирате себе си, ако вашият партньор доведе до някои от вашите навици, които ги дразнят!
11 Обвинявай го за емоциите си
Прекарал си дълъг, супер труден ден на работа. Шефът ви е обидил една идея, върху която сте работили седмици, трафикът е ужасен, така че ви отне два часа, за да се приберете у дома, а вие сте в наистина лошо настроение. Влизате през вратата и искате приятелят ви да ви прегърне и да ви накара да се почувствате по-добре. Но той не е толкова подкрепящ, колкото искате. Той е на половината път до готвене на вечеря, и ако спре, храната ще изгори. Разбира се, той се чувства зле за вашия труден ден, но той си тръгва да пие с най-добрия си приятел и не може да плати за последен път. Ако се разсърдиш с него, че е неподкрепен и безчувствен, ти си супер нечестен и егоистичен. Вие приемате, че вашият партньор е отговорен за вашите емоции по всяко време, но истината е, че те определено не са. Не е тяхна отговорност да ви карат да се чувствате по-добре и не им се налага да дават приоритет на емоциите си над собствените си.
10 Задържане на груби
Задържането на обиди е често срещано в нездравословните взаимоотношения. Не забравяйте, че ако вашият приятел ви боли, имате избор: простете го и останете с него или прекратете връзката и си тръгнете. Много хора не осъзнават това и избират да останат с партньора си, без да им прощават напълно за миналите си грешки. Това е несправедливо за другия, тъй като те не могат да променят миналото. Осъзнайте, че хората правят грешки и не бива да се наказват безкрайно за грешките си. Ако не можете да простите на партньора си за миналото им поведение, трябва да седнете и да се запитате дали наистина искате да сте с тях. Вашите взаимоотношения ще продължат да причиняват стрес и тревожност, ако не им простите, и с течение на времето това ще предизвика недоволство, неприязън и разхвърляне. Това е несправедливо както за вас, така и за партньора ви, и може да ви остави и двете с дългосрочни проблеми с доверието.
9 Да бъдем мелодраматични през цялото време
През повечето време живеем в собствените си глави, а понякога това означава, че можем да се концентрираме твърде много върху собствените си нужди, проблеми и оплаквания. Някои хора са виновни за това, че непрекъснато са супер мелодраматични, когато не е необходимо, и това бързо може да развали връзката. Може би вашият приятел е забравил да си измие пералнята или те не се отправят към магазина, както казаха, защото биха се натъкнали на други неща. Веднага щом разберете, първата ви мисъл е себе си и как сте били изоставени. Вие не вземате време да мислите за деня на партньора си, или защо не са успели да го направят… и вие започвате да повдигате гласа си и да сте мелодраматични. Това създава ненужна драма във вашите взаимоотношения, а това означава, че ще имате пълна борба за малки проблеми, които не са толкова важни. Това също така означава, че вашият партньор ще мисли, че често прекалявате с нещата, така че те ще се отхвърлят от вас, когато сте искрено разстроен.
8 Прекалено много време на вашите телефони, когато сте заедно
Изпращането на съобщения и изпращането на съобщения до партньора ви, когато сте настрана, определено е чудесен начин да поддържате връзка помежду си, но ако прекарвате повече време в екрана на телефона си, отколкото при партньора си, когато сте заедно, добре е, че може да се прекъсне на хоризонта. Ако не можете да преминете през хранене, разговор или филм с приятеля си, без да проверявате телефона си, това показва, че има по-дълбок проблем във връзката. Може би се бориш да общуваш помежду си, или може би не се радваш на компанията на другата, колкото си използвала. Седнете с партньора си и говорете за въпроса, за да стигнете до него - и направете концентрирано усилие да запазите телефона си далеч от погледа си, когато прекарвате времето си заедно. Проверката, разбира се, е добре. Но ако прекарате повече от 10 минути на телефона си, без да говорите с партньора си, всъщност вече не сте заедно.
7 Опитвате се да избегнете борба
Някои хора наистина мразят идеята да се бият с приятеля си, тъй като те свързват борбата с края на връзката. Ако техният човек ги дразни или разстрои, те хапят езика си и не казват нищо, тъй като приемат, че това е нормалното и здравословно нещо. Това поведение изобщо не е здравословно и може да бъде една от основните причини за прекратяване на връзките. Отношенията не трябва да са щастливи през цялото време, тъй като вие сте двама различни хора с различни мисли и мнения. Понякога ще се сблъскате и това е напълно добре. Аргументите са здрава, нормална част от взаимоотношенията и опитването да не спорите само ще ви причини емоционална болка. Ако нещо, което вашият партньор ви безпокои, не оставяйте вътрешни чувства на тъга или гняв. Изразете ги така, че вашият партньор да знае как се чувствате и след това да се опитате да работите заедно с проблемите като екип.
6 Заплаха за прекратяване на връзката
Това манипулативно и контролиращо поведение е много често срещано в отношенията. Това се случва, когато един човек има проблем с действията или поведението на другото лице и вместо да каже, че се опитват да изнудват другия, като заплашват да прекратят връзката. Вместо да казват: "Вчера си нарани чувствата ми, когато нямаше да правиш миенето", те казват: "Не знам дали мога да бъда във връзка с някой, който е толкова мързелив и егоистичен." Това токсично поведение е емоционално. изнудване, а малките разногласия се превръщат в огромни битки. Предлагайки, че искате да скъсате, създавате разделение между вас и партньора ви и този, който очаквате вашият партньор да поправи без никаква помощ от вас. Също така може да доведе до прекратяване на връзката, ако правите тези заплахи редовно. С течение на времето вашият партньор ще започне да мисли, че не сте напълно доволни от тях, тъй като непрекъснато говорите за разпадане, така че те може просто да сложат край на връзката за вас!
5 Очаквайте другото лице да знае как се чувствате
Когато за пръв път започнете да се срещате с някого, е много малко вероятно да предположите, че те знаят точно как се чувствате. Но много хора правят това в дългосрочни взаимоотношения. Ако вашият партньор ви разочарова, може да се изкушите да им дадете безшумното лечение, докато не разберат какво не е наред с вас. В края на краищата те са ви познавали от месеци (или години), така че не трябва ли те да могат да разберат вашите чувства? Краткият отговор е не. Вие и вашият партньор сте различни хора, които реагират по различен начин на едно и също нещо. Вашият BF не може да прочете ума ви или да предскаже чувствата ви, така че трябва да отделите време да обясните как се чувствате, когато възникне проблем. Съсредоточете се върху обяснението на емоциите си, вместо да обвинявате партньора си и се опитайте да се уверите, че разговорът е все още положителен и любящ. По този начин и двамата ще се почувствате щастливи и емоционално удовлетворени след разговора.
4 Поддържане на оценка на всичко
Едно от най-лошите неща, които можете да направите в дългосрочна връзка, е да запазите резултат от всяка малка грешка, която някога се е случвало. Някои хора не могат да си позволят да следят малките неща („Платих за последните две поръчки за пица, така че сега е твой ред!“), А това може да създаде ненужна драма и напрежение. Вашият партньор, и вместо да се обръщате към тях, че започват да се ядосват за нещо, което се случи преди две години, никога няма да можете да разрешите никакви проблеми. Ако се опитвате да докажете, че другият човек е по-зле, ако се опитвате да докажете, че вашият партньор е в грешка, много вероятно е, че ще прекъснете скоро, тъй като връзката ви е фокусирана върху негативността.
3 Откриване на грешки в семейството им
Много е логично, че по-скоро бихте излизали с приятеля си, отколкото с неговите родители. В крайна сметка, човек е любовта на живота ви! Но, разбира се, все още е изключително важно да направите усилие със семейството на партньора си. Те са важна част от живота на партньора ви и ако не желаете да се разбирате с тях, е по-вероятно да бъдете изрязани от тях! Въпреки това някои хора не могат да намерят недостатъци в семейството на партньора си. Може би смятате, че те преглъщат детето си твърде много, или може би смятате, че техните мнения са остарели и старомодни. Дори и да се чувствате по този начин е важно да не ги съдите и да не ги избирате, тъй като създавате стрес и тревога за партньора си. Вие и семейството са важни части от живота на партньора ви и ако не желаете да се разбирате с тях, може да разстроите партньора си.
2 Вземане на BF за предоставяне
След месеци, в които сте били с едно и също лице, може лесно да започнете да ги приемате за даденост. Понякога приемането на човек за даденост може да е добро нещо, тъй като това означава, че сте удобни помежду си и накрая чувствате, че можете да разчитате на връзката. Вие знаете, че вашият партньор ще се справя с вас в лоши дни, както и добри дни, което е хубаво - но това може да стане проблем, ако се възползвате от тяхната любов. Предполагате, че те винаги ще бъдат там за вас, за да спрете да полагате усилия с тях. Може би гледате много телевизия, но рядко говорите помежду си или рядко правите така наречените специални неща като готвене един за друг или излизане заедно. Престанете да казвате, моля и благодаря ви един на друг, и с течение на времето вашият партньор започва да се чувства недооценен и необичан. И преди да го разберете, връзката свърши.
1 Всяко пасивно агресивно поведение
Пасивното агресивно поведение е изключително често срещано в нездравословните взаимоотношения и обикновено се случва, ако един човек не желае да изразява емоциите си. Вместо да изразяват своите мисли и желания, те се опитват да насърчат другия човек да го разбере сам. Може би те правят лоши, дребни коментари, които смятат, че са оправдани, но когато другият човек се опитва да обсъди въпроса, те са пренебрежителни или груби. С течение на времето това може да остави един човек да се чувства объркан, нещастен и обиден. Ако забележите това във вашата връзка, опитайте се да направите усилие да изразите чувствата и желанията си открито и да насърчите партньора си да направи същото. Отделете време, за да стане ясно, че другият човек не е отговорен за вашите емоции, но бихте оценили тяхната подкрепа. Повечето хора искат да направят своя партньор щастлив, така че ако сте наясно с вашите чувства, всички въпроси вероятно ще бъдат разрешени възможно най-скоро.