Как да спрем да бъдем ревниви 20 начини да се опитат зеленооките чудовища
Зеленоокото чудовище е съсипало много отношения. Да знаеш как да престанеш да си ревнуваш, означава да разбереш какво движи ревността ти.
Причината за ревността се нарича зеленооко чудовище, защото няма нищо хубаво в това. Пътят към разбирането на това как да престанем да ревнуваме не е постлан с лекота или сигурност. Причината, поради която хората се чувстват ревниви в една връзка, е, че те чувстват, че не са достатъчно добри, за да бъдат с човека, с когото са.
Ключът към спирането на ревността е да се чувстваш по-добре за себе си, да се спреш да се тревожиш дали някой друг те обича и най-вече да обичаш себе си.
Никой не иска да бъде сам, особено когато чувстваш, че си намерил любов. Но любовта е само специална, когато се споделя от двама. Ако постоянно чувствате, че времето ви с човека, когото обичате, е ограничено и може да свърши във всеки един момент, тогава наистина няма да го ползвате.
Как да спрем да ревнуваме
Ако откриете, че вашата ревност предизвиква проблеми във вашата връзка, тогава имате два възможности: или да откриете, че сте достойни за любов или да се движите заедно. Не се притеснявайте и се чувствайте несигурни. Това просто не е забавно, нито пък е истинската връзка.
Има много причини, поради които хората се чувстват ревностни. Някои произтичат отвътре, а други - от външни източници. Но, в крайна сметка, единственият, който контролира чувствата ви на ревност, дори ако бутоните на ревността ви се тласкат,.
# 1 Разберете какво ви прави щастливи. Често се чувстваме ревниви, когато даваме прекалено много от себе си на връзка. Ако откриете, че нуждите на партньора ви винаги са на първо място, те винаги могат да избират, или просто давате през цялото време, тогава не е необичайно да се чувствате ревниви. Те се наслаждават на живота си, докато вие сте някой друг и забравяте за собствените си нужди.
Ако се погрижите за собствените си предпочитания и направите това, което искате да направите, тогава не трябва да завиждате, че сте се отказали от това кой сте, за да направите някой друг щастлив.
# 2 Бъдете добре с себе си. Страхът е един от най-големите двигатели на ревността. Ако се страхувате да сте сами, този страх може да ви накара да ревнувате, когато всъщност нямате причина. Всички се страхуваме от загубата на любов.
Но, ако винаги сте ревниви и подозирате за тяхното поведение, тогава може да се окаже, че не сте в състояние да ги загубите. Защото отново ще си сам със себе си. Ако те мамят и ги загубиш, ще бъдеш сам.
# 3 Осъзнайте, че в морето има един милион риби. Разбира се, те може да са най-доброто нещо, което някога сте имали, но ако сте толкова ревниви, че ще ви мамят, те не могат да бъдат толкова страхотни, колкото си мислите. Решете за себе си, ако те са вид човек, който ще ви нарани чрез измама. Ако вярвате, че са, тогава трябва да продължите напред.
Престанете да ревнувате, ако решат да ви наранят, тогава ви правят услуга. Има много хора, които никога не биха.
# 4 Разпознайте собствените си силни страни и активи. Престани да се притесняваш, че ще намериш някого и ще помислиш колко щастливи са те. Когато мислите, че сте с десет, а вие сте три, тогава е лесно да се чувствате ревниви през цялото време.
Ако се чудите защо са с вас и се страхувате в някакъв момент, те ще намерят по-добро, тогава не виждате какво виждат в вас. Това не е само вашата загуба; това може да е източникът, от който в крайна сметка ги губите, ако не могат да овладеят ревностния ви характер.
# 5 Ума над материята. Когато се чувствате ревниви, спрете, мислете рационално и разберете дали е реално или нещо, което сте създали в главата си. Ако се страхувате ненужно, вероятно създавате сценарий в главата си, който не е реален.
# 6 СТОПАЙ СНОУПИРАНЕ. Постоянно проверявайте действията си чрез социалните медии, преглеждайки телефона или търсейки касови бележки, няма да ви дадат нужните отговори. Всъщност, той просто добавя повече гориво към огъня.
Вие или вярвате и им се доверявате, или ги оставяте да си отидат. Постоянно се опитват да играят на "gotcha" карта не е честно към вашия партньор. Това със сигурност не ви прави никакви умствени услуги.
# 7 Помислете позитивно, освен ако нямате причина да не го правите. Някога чували ли сте за самоизпълняващо се пророчество? Може да създавате такъв. Ако непрекъснато обвиняваш партньора си, търсиш доказателство за тяхната изневяра или се сблъскваш с недоверие, можеш да получиш точно това, от което се страхуваш. Никой не иска да бъде във връзка с някой, който не им вярва.
Вашата нужда да ги докажете лъжец и измама в крайна сметка старее. В крайна сметка ги загубиш, независимо дали те мамят или не. И така, каква е целта винаги да очакваме най-лошото?
# 8 Слушайте този вътрешен глас, но само когато е рационален. Опитайте се да игнорирате вътрешния глас, подхранван от страха. Чуйте този, който ви казва какво наистина е в сърцето им. Има много малко пъти, когато нашият истински вътрешен глас е грешен. Вероятно ти казва да спреш и да намериш мир, а не да продължиш лов на вещици. Просто трябва да спреш и да слушаш, наистина да слушаш.
# 9 Забравете за миналото си. Ако се мамеше в миналото, остави това. Само защото един човек е бил пълен задник, не означава, че човекът, с когото сте, е. Ако продължавате да ги етикетирате в същата категория като тези, които са ви наранили, всичко, което правите, е да се нараните.
# 10 Забравете за тяхното минало. Дори и да са мамели в миналото, това не означава, че ще мамят отново. Нямаш представа каква беше предишната им връзка. Въпреки че веднъж един измамник винаги може да е измамник в някои случаи, не можете да приемете, че знаете предишното им положение. Така че оставете миналото си в миналото.
# 11 Поддържайте отделни части от вас, но не и тайна. Ако се обедините с някого, тогава ще загубите малко от вас. Това е супер страшно чувство. Това означава, че ако ги загубите, губите себе си. Този тип тревожност и страх разкриват зеленото чудовище в нас.
Опитайте се да запазите малко своята анонимност, за да сте сигурни, че не сте преодолени от ревност при най-малкия страх от загуба.
# 12 Правете неща само за вас. Може да сте ревниви, защото сте забравили какво ви прави щастливи и колко забавно сте имали преди да ги срещнете. Може би се отказахте от онези неща, които ви правят щастливи. Това само поставя повече натиск върху отношенията и страх от загуба.
Ако искаш да знаеш как да престанеш да ревнуваш, може просто да правиш неща, които обичаш от себе си, за да докажеш, че ако се случи най-лошото и вече не си заедно, все още можеш да бъдеш добре и щастлив.
# 13 Флирт… Знам, нали? Да, спомняйки си, че все още сте желани за други хора, е един от най-добрите начини да преодолеете ревността си. Не забравяйте, че ако намерят някой друг, можете също така, и това ще бъде тяхната загуба.
# 14 Разберете какво не ви харесва в себе си и го поправете. Трябва да се чувствате така, сякаш са щастливи да ви имат, колкото да ги имате. Ако не, тогава е време да разберете защо смятате, че сте на разположение. Ако мислите, че те не са като вас, както сте за тях, това е нещо, което трябва да разгледате и да разберете.
# 15 Не се разчитайте напълно на никого освен на вас. Осъзнайте хората идват и си отиват понякога. Ако се чувстваш добре с теб и знаеш, че ще оцелееш, загубвайки ги, дори и да не ти харесва, тогава няма да тичаш наоколо и се тревожиш толкова много за тях, че харесваш някой повече от теб..
# 16 Разбери какво движи ревността ти. Някои хора са естествено ревниви по природа. Но ако не сте един от тях и никога не сте ревнували в миналото, тогава спрете и разгледайте какво ще кажете за текущите ви отношения, за да се почувствате така.
Може би има нещо за ревността ви, което не искате да признаете. Ако случаят е такъв, спрете да се питате как да не ревнувате. Вместо това, запитайте се какво е отношението ви прави несигурни.
# 17 Говорете с другия си човек за нещата, които ви карат да се чувствате несигурни. Ако искате да знаете как да престанете да ревнувате, трябва да започнете, като говорите с партньора си за нещата, които правят, за да се чувствате несигурни.
Ако не ви харесва, че са близо до бившия си, тогава изкажете своите притеснения. Ако се притеснявате, връзката ви е едностранчива и честна. Понякога честността наистина е най-добрата политика.
# 18 Не мами. Ако мамите, тогава ще бъдете ревниви. Дори ако просто смекчите, това води до несигурност. Вината е много мощен двигател на ревността!
# 19 Не се изолирайте в отношенията. Не спирайте да излизате с приятелите си или да провеждате редовни връзки. В противен случай се изолирате. Това ви кара да се чувствате, че в света има само един човек, който увеличава фактора на страха ви.
Уверете се, че сте във връзка с външния свят, или ще се окажете изключително ревниви.
# 20 Ако е оправдано, загубете ги. Ако това е нещо, което те правят, вие сте се сблъскали с тях и те отказват да се променят, тогава не става въпрос да престанете да ревнувате. Трябва да преминете към намиране на някой, който ви кара да се чувствате обичан и сигурен, не тревожен и ревнив.
В крайна сметка, ако винаги сте ревниви, то това не е връзка, която да ви кара да се чувствате сигурни. Ако не можеш да намериш начин да преодолееш ревността, тогава престани да се притесняваш за преодоляването му и да продължиш с нея.
Има причина, поради която понякога се чувстваме ревниви, оправдани или не, и ако не можете да разберете как да спрете да бъдете ревниви, тогава те не са подходящият човек за вас..
