Всички сме били там. След като затръшваме бутона за дрямка и се наслаждаваме на допълнителните три минути сън, е време… трябва да се събудите. Ако сте супер усърдни и можете...
Със сигурност има няколко различни променливи, които влизат в изграждането на физиката на вашите мечти, някои мразят този фактор, докато други обичат пътуването и се радват да научат какво работи...
Повечето хора не знаят колко невероятни са ноктите им. Те са много повече от някои неща, които растат от пръстите ви. Може би си мислите за тях на всеки две...
Всеки иска да остане във форма, а понякога принуждавайки себе си да се появи в салона или фитнес студиото предлага малко повече мотивация, отколкото просто да теглиш маратонките си за...
Грешките във фитнеса ще се случат. Ако някой ви каже, че никога не са правили грешка във фитнеса, те вероятно лъжат. Грешките са част от кривата на обучение; Аз самият...
Жените винаги са били груби, когато става въпрос за телата им. Ние постоянно се критикуваме и критикуваме, независимо какво правим. Ако изглеждаме твърде тънки, ще ни обвинят в нарушения в...
Не всеки е любовник на салата. Получаваме това. Знаем, че някои от вас предпочитат тежка храна или поне нещо, което не е плод и зеленчук. Нещо, което наистина ще изпълни...
Добрата хигиена е съществена част от ежедневието на всеки, но често е по-важно за жените да си спомнят някои съвети и трикове. Жените определено имат някакъв допълнителен натиск, когато става...